Designa intervallträning för olika typer av resultat

Om föreläsning

Konditionsträning och intervallträning är viktiga komponenter i nästan alla klienters träning om man önskar bättre hälsa och/eller ökad uthållighetsprestation. Mikael som är en av våra mest kunniga fysiologer och forskare i området summerar området för dig på ett spännande och intressant sätt. Du kommer efter föreläsningen kunna skilja på olika typer av intervallträning och veta mer om vad de olika typerna har för effekter på kroppen. Kunskaper du kan nyttja på dina klienters träning direkt efter föreläsningen.