Vägen till starka och hållfasta ljumskar
En Föreläsning av Seth Ronland (Personlig tränare och evidensbaserad praktiker, Evidensbaserad Praktik)
Om Föreläsning
Ljumskar är ett utsatt område för både motionärer och idrottare. Idag finns mycket spännande forskning i området och tillsammans med Seth försöker vi reda ut vad som gäller. Med budskap som är kopplade till både forskning och klinisk erfarenhet får ni lära er mer om ljumskarna och hur vi kan förebygga problematik med smärta i området. Seth kommer exempelvis presentera hur man kan testa adduktorer och träna dem med passande övningar för att minska problematik.